Re- bonjour!!

hé oui! re-bonjour il y a un an que j'ai fait le régime Dudu et perdu presque 10kgs suite a un gro problème j'ai du arreter et repris 6 kg ,cela fais 1 moi que je me suis remis dur dur perdu que 3kg , j'avais fait une parti du chemin avec Divasia bravo a toi tu es un exemple pour nous tous ,bonjour a vous tous et faisons bonne croisiere ensemble

Bonjour Patzi !!

Bonne croisiere

bienvenue patzi et je te souhaite pleins de kg en moins en croisière

merci les filles c super de ne pas etre seul car le chemin serra long!

je suis bien placée pour savoir qu effectivement le chemin sera long et semé d embuche moi j ai le double de toi à perdre ou du moins j avais maintenant il me reste 35 donc on s entraide et on s accroche

bonne journée à toi

Tu as des petites nouvelles remontées à bloc pour te soutenir alors t'inquiètes pas tu vas y arriver et cette fois ci pour de bon !!!

Bonne croisière à toi aussi !

Bonjour à toi !

En tout cas j'espère que tu vas tenir ton objectif et que tu arriveras à bout de tes kilos ! Bon courage !

Bisous

Bonjour bonjour... désolé pour le retard!
Bienvenue au tite nouvelles!

Bonjour Clochette et encore bon courage patzi la croisiere ne fait que commencer pour moi et longue je pence

Ca va très vite rassure toi...

Merci clochette de me dire sa sa me reconforte

ZAZA tu dois etre super zen car avec DUDU il y a des haut et des bas des paliers en plus quand on fait un régime on est toujours super presse de perdre

donc courage c est la persévérance et la motivation et biensur le temps qui sont nos atouts pour vaincre ces kilos

Oui Astrale le temps... Et je me le dit tt les jours !!!

Je pense qu'on aimerait toutes claquer des doigts et perdre tous nos kilos comme ça ... en l'espace d'une seconde !

Allez va moi je veux bien sacrifiée un mois qd même suis sympa hein ... 1 mois = 20 kg c'est pas mal non

fauit quand même pas rêver on vas baver grave pour les perdre alors que pour les prendre celà se passe en douceur on s en aperçoit même pas quel vie de MDR ......

Oui ça tu l'as dit !!!!

Honnêtement les filles, avec le régime dukan on ne peut pas dire qu'on en bave... il y a tellement de recette sympa a faire, même niveau dessert... que ca deviens une rythme de vie!
Le week end dernier, j'ai mangé des iles flottantes Dukan, et ma fois elle etait pas dégueux!

POur vous éviter de craquer, je vous conseille d'eviter de manger que du surimi ou des tranches de dinde...

Si vous ne faites aucun ecart... dans meme pas 2 mois je suis sur que vous serez a -10!!!
ALLEZ HAUT LES COEURS

Oui c'est vrai que y a qqs recettes sympa !

Qd j'avais fait Dukan l'an passé j'en avait testé qq'unes et c'était pas mal notament les iles flottantes hum hum un régal !

Bon le soucis c'est que maintenant je bosse et j'ai plus le temps de cuisiner donc bon je fais comme je peux lol

Oui je me doutes, pour moi c'est parreil... je prepare mes menu a la semaine, ca evite de manger plusieurs fois la chose...

La en ce moment je suis a fond creme au oeuf... temps de prepa 10 mn + 15 au four... et miammmmmmmmm trop trop bon

Va falloir qu'on se fasse un post recettes comme ça on a les recettes, les conseils et les avis non ?

Dac avec toi Nena pour un post recette car j'ai voulu en ajouter une taleur dans "Recettes" et j'ai pas pus c'est bloquer.

Ouais j'ai vu aussi !

Moi si vous voulez les recettes, je peux vous en filer!
Vous avez acheté le livre les filles???? ce lui de recette??

Non moi j'ai la mathode dukan et ya quelque recette dedans mais ok pour quelque recettes clochette merci a toi

Moi aussi je voudrais bien des recettes car dans mon bouquin y en a un peu, mais pas assez....
sinon j'ai une question pour changer mon pseudo, j'ai mis Meg mais j'aime pas, je voulais mettre LIz et j'arrive pas, quelqu'un peut le faire pour moi, un administrateur, ou y a une astuce?