bonjour alors je me presente j'ai 27 ans et 4 enfants (7 ANS 5 ANS 2 ANS ET 10 MOIS)
mon imc 26,79 Mon poid 70 aimerai descendre a 58 je mesure 1m64
j'ai deja fait dukan en dec mai pas tenu
Nena34
Messages : 536 Date d'inscription : 17/03/2010 Age : 43 Localisation : MONTPELLIER
Sujet: Re: kykymadi Ven 23 Avr 2010, 01:22
Bonjour et Bienvenue kikimadi !!
Tu as repris dukan ?
Félicitations pour tes 4 enfants pour ma part j'en ai 3 !
J'ai refait une tentative dukan mais sans succès mais je suis restée sur le forum car je le trouve super !! les filles sont super sympa !
Je fait régime à ma sauce avec salade composé à midi (ex : salade poulet tomate fromage etc) avec fruit et ligth le soir avec soupe et fruit !
Pour le moment je n'ai perdu que 4 kg en 3 semaines réelle de régime mais qui dit doucement dit surement (hein là j'essaye de me convaincre lol).
Il me reste encore 17 kg à perdre et je me suis mise au sport samedi dernier. J'y vais 4 à 5 fois par semaine le matin avant le boulot 45 min !!
Voilà tu sais tout de moi hihi
Bamby
Messages : 24 Date d'inscription : 20/04/2010 Localisation : I.D.F
Sujet: Re: kykymadi Ven 23 Avr 2010, 03:09
Bonsoir Nena,
Tu dis sur ton message que tu retentes Dukan mais sans succés, C'est parce que tu ne t'y tiens pas ou parce que les résultats ne sont pas là malgré le régime ?
(Courageuse d'aller au sport aprés le boulot !)
Nena34
Messages : 536 Date d'inscription : 17/03/2010 Age : 43 Localisation : MONTPELLIER
Sujet: Re: kykymadi Ven 23 Avr 2010, 13:18
J'avais tenté dukan l'an dernier mais j'avais pas tenu ... j'avais donc fait régime à ma sauce et j'avais perdu 13 kg !!
Evidement j'ai tout laissé tombé, je me suis goinfrée et j'ai quasi tout repris !!
Là j'ai refait une tentative mais je n'ai pas tenu non plus ! Faut dire que je ne suis pas fan de viande ni de poisson donc je tournais au jambon et c'est vite lassant ... !!
Si si Dukan fonctionne si tu t'y tiens strictement ... ce qui n'était pas mon cas !
Là je refais régime à ma sauce et j'en suis à 4.5 kg de moins !!
Au sport j'y vais le matin avant le boulot lol ... je commence à 10h, je dépose donc ma petite famille vers 8h30 et ensutie j'y go de 9h à 10°h
Bamby
Messages : 24 Date d'inscription : 20/04/2010 Localisation : I.D.F
Sujet: Re: kykymadi Ven 23 Avr 2010, 15:42
Oui je vois. Je suis une vraie carnivore et pourtant là, viande et poisson m'écoeurent presque. Il aurait fallu que je prenne le temps de les accomoder et assaisonner autrement. Si tu arrives à allier sport et régime c'est super, de plus tu perds. Notre défaut à beaucoup c'est qu'on veut perdre beaucoup et vite On se met beaucoup la pression.
Allez Nena on va y arriver ! !
Nena34
Messages : 536 Date d'inscription : 17/03/2010 Age : 43 Localisation : MONTPELLIER
Sujet: Re: kykymadi Ven 23 Avr 2010, 16:30
Moi c'est comme toi, je n'ai guère le temps de cuisiner entre le boulot, les efnants et la maison, donc c'est souvent de la cuisine rapide ... du coup je cuisine pas dukan et évidemment à force ça m'écoeure et je craque !!
Il me faudrait une cuisinière qui qd j'arrive du boulot a déjà tout préparer et là ce serait nickel ... mais bon je suis pas ROTCHILD mdr !!
Oui oui j'arrive à tout concilier pour pouvoir faire du sport ... je suis heureuse d'avoir pris cette décision ... j'y vais au moment ou ça gène le moins pour la famille. On se lève juste 1/2h plus tot et voilà le tour est joué !!
Oh que oui on aimerait toute se débarasser de nos kilos en qqs jours mais bon ... pourtant les prendre c'est tellement simple et rapide !