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 SALUT les copines dukan!

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flofloa84



Messages : 2
Date d'inscription : 17/05/2010
Age : 36

MessageSujet: SALUT les copines dukan!   Lun 17 Mai 2010, 20:38

Salut je m'appelle florence, j 'ai 28 ans et après avoir eu mes 3 enfants ( et surtout du laisser aller) , j 'ai pris énormément de poids. j'ai attaqué mon régime dukan le 22 avril 2010 avec un poids de 76.500 kg et aujourdh'hui le 17 mai 2010 je pèse 68.200 kg, je suis super contente je commence a être mieux dans ma peau , j'arrive à m 'habiller correctement, mon poids souhaité est de 58 kg. je connais pas mal de personne autour de moi qui suivent le même régime que nous et elles ont beaucoup perdu, c'est un régime revolutionnaire a suivre à la lettre pour ne pas reprendre tout le poids voir plus. Et vous , vous en pensez quoi ?
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chentouf



Messages : 9
Date d'inscription : 14/05/2010
Age : 56
Localisation : seine st denis

MessageSujet: Re: SALUT les copines dukan!   Mar 18 Mai 2010, 04:22

bonsoir flofloa, je me présente je m'appelle amara et non chentouf j'ai mis mon nom de famille et je n'arrive pas à le changer, mais ce n'est pas grave, je vois que tu as bien perdu et je te félicites et je souhaitais savoir, combien de jour pour ta période de protéine pure avant de passer en pl, sache que je souhaites perdre 7 kg et que j'ai fais 4 jours en pp et je viens de commencer 2jours de PL et 2 jours de PP, merci de bien vouloir me répondre, bonne soirée
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flofloa84



Messages : 2
Date d'inscription : 17/05/2010
Age : 36

MessageSujet: Re: SALUT les copines dukan!   Mar 18 Mai 2010, 15:37

salut amara, j' ai commencé tout d'abord part 5 jours de PP et ensuite je suis passée 1 jours PP et 1 jours PL je pense que s'est le moins dur à suivre, sa m'évite d'être tentée à manger n'importe quoi et si j'ai un creu un bâton de surimi et l'envie est partie. voilà j'espère que je t'ai aidé, n'hésite pas à m'écrire si tu as des coups de blouse, sa m'arrive à moi aussi mais quant tu vois que sur la balance ton poids diminue tu retrouve desuite le sourire. bonne joournée et à bientôt
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chentouf



Messages : 9
Date d'inscription : 14/05/2010
Age : 56
Localisation : seine st denis

MessageSujet: Re: SALUT les copines dukan!   Mer 19 Mai 2010, 03:25

bonsoir, Flofloa et mille merci pour ta réponse aussi rapide, et c'est super, tu as vraiment vite perdu, alors je vais passer moi aussi en 1pp et 1pl car j'ai a peine perdu 3 kg en 6 jours, mais je tiens le coup, il le faut, je ne craquerai pas, je veux prouver que j'en suis capable, même si on me dit que pour 1 m 57 , 59 kg c'est bien, moi je me sent bien entre 51 et 52 kg et surtout dépuis que je suis ménopausé depuis mes 41 ans, mais enfin tout cela n'est pas si grave, bisous et encore merci Amara
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chentouf



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Date d'inscription : 14/05/2010
Age : 56
Localisation : seine st denis

MessageSujet: Re: SALUT les copines dukan!   Mer 19 Mai 2010, 22:54

bonjour, juste une petite question, j'ai craqué aujourdhui à 16 h pour une petite portion de vache qui rit, est-ce grave, merci pour votre réponse, amara
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kuba2009

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Localisation : RP

MessageSujet: Re: SALUT les copines dukan!   Jeu 20 Mai 2010, 04:11

non tant pis mais tu peux manger du bridelice 3% c'est du toléré mais je t'ai répondu sur ton journal de bord ! bon courage à toi !
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MessageSujet: Re: SALUT les copines dukan!   

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SALUT les copines dukan!
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