| | Je me presente!!...... |  |
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| Auteur | Message |
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kabyliaaaa
Messages : 9
Date d'inscription : 20/05/2009
Age : 39
Localisation : 94
 |  Sujet: Je me presente!!......  Ven 22 Mai 2009, 19:27 | |
| Bonjour a vous tous, Je m'appele Nassima j'ai 24 ans, je mesure 1m74 pour 82.2kilos au reveil mercredi 20 mai. Ce meme jour j'ai attaqué le regime Dukan, hier je pesais 81.2k et ce matin 80.7 ; c'est encourageant!  Je suis un vrai yoyo, en temps habituel je pese 78 kilos, mais avec l'hiver bien on stock... Seulement la je veux changer, du moins j'en ai grand besoin. Mon objectif principal est d'atteindre 70 kilos. De ce fait je compte suivre la phase d'attaque durant 7jours. En revanche je ne sais combien de jour suivre pour la phase de croisiere. Quelqu'un peu m'aider? Merci a vous tous de m'avoir lu! a bientot! bisous  | |
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l0la159
Messages : 806
Date d'inscription : 27/04/2009
Age : 33
Localisation : Hainaut, Belgique
| | Sujet: Re: Je me presente!!...... Ven 22 Mai 2009, 19:29 | |
| Bienvenue et bravo pour tes kilos perdus !
courage !! gros bisous | |
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kabyliaaaa
Messages : 9
Date d'inscription : 20/05/2009
Age : 39
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| | Sujet: Re: Je me presente!!...... Ven 22 Mai 2009, 19:35 | |
|  merciii! pour le moment c'est pas tres dur, je m'adapte tranquillement... kelkun sait il combien de jour doit durer ma phase de croisiere ?  | |
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l0la159
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Date d'inscription : 27/04/2009
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Localisation : Hainaut, Belgique
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kabyliaaaa
Messages : 9
Date d'inscription : 20/05/2009
Age : 39
Localisation : 94
| | Sujet: Re: Je me presente!!...... Ven 22 Mai 2009, 19:43 | |
| bien non justement. je vais le faire car j'ai l'impresson que c'est vraiment necessaire. je comptais justement faire 5/5. je le serais une fois l'avoir lu alors.  | |
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l0la159
Messages : 806
Date d'inscription : 27/04/2009
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Localisation : Hainaut, Belgique
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kabyliaaaa
Messages : 9
Date d'inscription : 20/05/2009
Age : 39
Localisation : 94
| | Sujet: Re: Je me presente!!...... Ven 22 Mai 2009, 19:51 | |
| je suis surprise! il faut ke jachete ce boukin! je pensais kil y avait d differences sur les pertes justement! je vais l'acheter, sis tu ou cela ce trouve ???  | |
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Tazli
Messages : 6
Date d'inscription : 21/05/2009
| | Sujet: Re: Je me presente!!...... Ven 22 Mai 2009, 21:03 | |
| bienvenue et félicitation pour té kilos perdu  | |
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kabyliaaaa
Messages : 9
Date d'inscription : 20/05/2009
Age : 39
Localisation : 94
| | Sujet: Re: Je me presente!!...... Ven 22 Mai 2009, 23:06 | |
|  merci beaucoup de tn accueil! j'espere ke j'y arriverai! gros bisous  | |
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Divasia
Messages : 958
Date d'inscription : 18/04/2009
Age : 58
Localisation : Mandelieu (06)
| | Sujet: Re: Je me presente!!...... Sam 23 Mai 2009, 00:00 | |
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l0la159
Messages : 806
Date d'inscription : 27/04/2009
Age : 33
Localisation : Hainaut, Belgique
| | Sujet: Re: Je me presente!!...... Sam 23 Mai 2009, 02:15 | |
| Alors euuuhhh moi j'habite en Belgique donc j'aurai un peu de mal à te conseiller ! lol
Sinon je l'ai acheté dans un supermarché genre carrefour, Auchan, etc...
et tu peux le trouver sur internet aussi. | |
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hinata
Messages : 1613
Date d'inscription : 10/04/2009
Age : 43
Localisation : region parisienne
| | Sujet: Re: Je me presente!!...... Sam 23 Mai 2009, 06:38 | |
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kamatisy
Messages : 31
Date d'inscription : 03/04/2009
Age : 45
Localisation : CHOLET
| | Sujet: Re: Je me presente!!...... Sam 23 Mai 2009, 19:44 | |
| bienvenue tu trouves le livre a la fnac aussi en mag que sur leur site... moi je fais le 5/5 j ai eu des periodes un peu difficiles mais maintenant j ai pris le rythme, en plus il fait beau alors les barbecue c est top!!!  bon courage | |
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vero743
Messages : 147
Date d'inscription : 28/04/2009
Age : 50
| | Sujet: Re: Je me presente!!...... Lun 25 Mai 2009, 04:36 | |
| bienvenue kabylia et bon courage!!!tu peux aussi trouver le livre en presse
bravo pour tes kilos perdus
a bientot | |
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kabyliaaaa
Messages : 9
Date d'inscription : 20/05/2009
Age : 39
Localisation : 94
| | Sujet: Re: Je me presente!!...... Lun 25 Mai 2009, 04:42 | |
| hello les filles:!!!!  j'irai acheté demain le livre en esperant bien avancer avec! merci encore de votre soutien! c vrai ke ce n'est pas simple de faire un regime et encore moins qd on est seule... mais avec votre aide ca ira! gros bisous a vous toute!!! | |
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| | Sujet: Re: Je me presente!!...... | |
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| | Je me presente!!...... | |
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