bonjour à tous

coucou à tous, je suis sofia j'ai 35ans , je mesure 149 cm et je pèse 84.4kg
je suis en phase d'attaque depuis 2 jours et je compte atteindre le poids de 50 k tout rond.

merci beaucoup ça fait plaisir

Bonjour chafouu et bienvenue!
Dis donc, c'est un dur combat qui s'annonce! Pas facile de faire régime sans craquer, c'est long, et des fois peu motivant... Mais ça n'est pas le cas pour ce régime, si tu suis bien les regles, et que tu gardes bien ton objectif en tete, tu y arriveras, il n'y a qu'à voir, des exemples sur le fofo il y en a. Alors maintenant, prends les rennes et redevient maitre de ton corps, et tu ne regretteras pas. Si tu as des questions n'hesites pas, on est là pour se serrer les coudes
Biz

Bienvenue à toi parmi nous

Allez! tu vas y arriver, il faut juste de la volonté etse dire que ce n'est qu'un temps dans ta vie.

Bon courage et n'hésites pas à poser toutes les questions qui te viennent.

Bizz

Bienvenue !