tite nouvelle

[center]bonjour,

je commence demain, aujourd'hui je vais faire les courses pour ne manquer de rien.
Voilà j'ai 39 ans, je mesure 160cm pour 66 kilos je voudrais descendre à 57 et y restait.
j'ai déja commençé plein plein plein de régime que je n'ai jamais continuer.MANQUE DE MOTIVATION.

j'ai regardé vaut post et j'ai était tres motivé par la perte de poid de certaines.

bonjour luna et bienvenue!
j'espere que tu atteindra ton objectif! courage!

Coucou Luna

Bienvenue au Forum.

Grand depart aujourd'hui....!!!!!!

N'oublie SURTOUT PAS ton 1 ier repas du matin.
Pour ne pas ressentir la frustation de la faim...!!!! La proteine est a volonter..!!!
Tu ne verras pas d'autres regimes qui l'accorde.
Bonne journee .


Tico

Bonjour Luna,

Ton expérience d'alternance sur 7 jours m'interresse, je vais suivre attentivement car je n'ai pas encore commencé et je me demandais si faire 7/7 était faisable, moi j'ai 12 à 15 kg à perdre.

Bon courage en tout cas et à bientôt