à l'aide !!

salut, je suis nouvelle sur le site et je souhaiterais un petit coup de pouce, voilà je souhaiterais donc commencer le regime Dukan mais j'ai du mal à me lancer car je travaille tous les jours et je mange en dehors de mon domicile tous les jours, j'ai deux enfant et donc comme beaucoup de maman c'est la course, je sollicite votre aide pour me donner des conseils de repas que je peux prendre au boulot en phase d'attaque pour commencer et tous les petits trucs que vous avez inventé pour tenir le coup
a+ et merci pour toutes vos astuces et remarques

hello

je travaille pas donc je peux pas trop te dire... mais là comme ca je te dirais d'emmener du jambon, des oeufs durs, du saumon fumé... bref que des trucs que tu peux t'emmener ds un tupperware. Et qd t'es en pl tu peux te faire des plats chauds, des soupes...

Comme dis Mumpk, jambon, surimi, oeufs durs en période PP + yaourts
Tomate, concombre ou courgettes / poivrons, si tu veux manger chaud.
Si ya un four à micro-ondes à ton boulot c'est le top !!

Perso j'aime pas manger froid quand il fait froid. Ex petits dés de courgettes avec saucisses de volaille .... slurp un régal Ptiamour