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 présentation de jodie

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AuteurMessage
jodie



Messages : 2
Date d'inscription : 29/06/2010
Localisation : où il y a toute l'année du grand soleil

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MessageSujet: présentation de jodie   présentation de jodie I_icon_minitimeMar 29 Juin 2010, 02:49

bonjour présentation de jodie Icon_biggrin présentation de jodie 488441

en début d'année j'ai commencé un régime basé sur la méthode dukan
sauf pour les fruits, présentation de jodie Icon_rolleyes j'ai perdu 16 kgs et je veux en perdre encore 7 kg présentation de jodie Icon_wink
je suis arrivée à un imc normal
je suis venue ici pour échanger toutes informations et me motiver
j'habite dans le sud, présentation de jodie Icon_sunny
à bientôt
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bee

bee

Messages : 284
Date d'inscription : 20/05/2009

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MessageSujet: Re: présentation de jodie   présentation de jodie I_icon_minitimeMar 29 Juin 2010, 05:15

bonjour et bienvenue à toi!!!!ta perte est extraordianaire!!!!tu as perdu en combien de temps?
felicitations!!!!!!même si ces derniers temps les filles sont un peu absentes tu trouveras ici des filles formidables qui te soutiendront!!!!
bisou et bon courage pour les derniers kilos
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jodie



Messages : 2
Date d'inscription : 29/06/2010
Localisation : où il y a toute l'année du grand soleil

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MessageSujet: Re: présentation de jodie   présentation de jodie I_icon_minitimeMar 29 Juin 2010, 15:59

bonjour et merci bee présentation de jodie Icon_biggrin présentation de jodie 488441

j'ai perdu mes 16 kgs en 5 mois présentation de jodie Icon_wink
pas une seule entorse à mon régime, je suis pourtant partie 8 jours en vacances, et des week end présentation de jodie Icon_lol
la différence avec dukan, j'ai toujours pris des fruits présentation de jodie Icon_razz
ils remplacent un repas, je fais une salade avec en ce moment, fraises, kiwis, pomme, framboise, ananas, un bol, surtout qu'il fait chaud présentation de jodie Icon_sunny actuellement et c'est vraiment agréable
bien entendu j'évite les cerises et les bananes mais j'en mange également
un petit peu
à vrai dire je m'inspire du régime, mais selon mes envies et celà marche
il fait rompre la monotonie
je me pèse qu'une fois par semaine, j'ai toujours perdu
jusqu'à présent et celà fonctionne, je crois qu'il faut se connaître et savoir ce qui ne réussit pas
sinon par le passé je suibais un peu les principes de weight , mais celà m'était devenue trop contraignant et peu de résultat, surtout lorsque l'on fait son régime absolument seule
mon mari mange normalement, il est sec (il est marathonien) mais je l'ai obligé à faire sa cuisine, il n'y a pas de raison
donc pour moi c'est plus facile ainsi
je pars quelques jours en hotel club, présentation de jodie 626944 je vais un peu moins me restreindre, présentation de jodie 660286
de temps en temps il le faut et je vais voir comment mon corps réagit
je te souhaite bon courage pour ton régime
à bientôt
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MessageSujet: Re: présentation de jodie   présentation de jodie I_icon_minitime

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