Coucou, Kyraly se présente...

Coucou les dukanienne,

Je suis une jeune femme de 33 ans, mariée avec 2 loulous (6 et 4 ans).
Je pèse 66 kg pour 1,58m donc J'ai 10 bons kilos à perdre au moins .
Je pars en vacances dans 10 jours mais pas grave, il faut que je commence (dès demain) car j'en peux plus de grossir, on verra pour les vacances .

Voilà, j'espère faire un bon bout de chemin avec vous dans la bonne humeur et surtout le soutien.

J'ai fait dukan y a quelques année et j'ai bien perdu. Mais à force de n'importe quoi, me revoilà

Allez, motivée

Bonjour et bienvenue parmi nous

Merci Divasia

Bienvenu avec toi...
Tu verras, si tu aimes cuisiner... tu te rendra compte que ce régime n'est pas la pour te priver... tu peux t'e faire des super bons petits repas...
As tu acheté le livre des recettes Dukan???

hello,

non, je n'ai pas ce livre mais j'ai vu pleins de recette sur ce site que j'ai pas encore eu le temps de lire.
C'est clair qu'il va falloir que je cuisine sinon je vais me lasser .
J'aime cuisiner, c'est trouver le temps qui est plus dur mais tout ca c'est de l'organisation

Kyrali : si ca te tente j'ai le livre des recette format PDF... envoie moi ton adresse perso et je te l'envoi

Et si ca interresse d'autre personne n'hesitez pas...
Pleins de bisous