Petite nouvelle

Bonjour,

Je suis une maman de 39 ans, j'ai une petite crevette de ans. Je suis nounou et après des années de régime, une amie m'a parlée de Dukan.

J'ai 30 kilos à perdre, j'en déjà perdu 8 en trois semaines de régimeDukan.

Mais j'ai toujours des questions, de doutes et des moments où c'est très dur...

Et je trouve que l'on a besoin de se remonter le moral les unes et les autres !

Je vous souhaite une bonne journée.

Bonjour et bienvenue sur le forum

Ta perte est tout à fait satisfaisante, bravo

Merci Divasia,

javais des questions au sujet de quelques aliments, comme l'arome vanille que lon trouve dans le commerce, on peut s'en servir ??

et le carré frais à 0%, on peut en manger plusieurs fois par jour ??

en ce qui concerne la maizéna, on en a droit uniquement en Protéines légume, ou aussi en protéines pures ??

et les feuilles de gélatine, t'en sers tu car jai vu des recettes où ils en mettent...

voila, je pense avoir d'autres questions...plus tard

bonne soirée

Arôme vanille : ok , mais aussi citron orange et amande amère pour ceux des supermarchés, pour les autres parfums je les prends sur internet mais que du naturel, j'ai cerise griotte, fraise, framboise, pistache, banane.

Carré frais 0% : à volonté les natures et ail et fines herbes.

Pour la maïzena c'est un toléré que tu peux consommer y compris en PP mais pas du tout (ni PL ni PP) si tu stagnes au niveau perte de poids.

Pour la gélatine pas de soucis, je m'en suis pas mal servi ainsi que de l'agar agar pour faire des desserts qui changent.

Voili voilou, n'hésites pas si tu as d'autres questions, je viens plusieurs fois par jour sur le forum ou sinon d'autres membres te répondront.

Bizzz

Merci beaucoup, je vais pouvoir faire d'autres petits achats,

par contre, tu parles d'autres aromes, sur le net, j'en ai acheté aussi et j'ai été déçu car cela était trop chimique.

je sais que l'on ne peut pas donner de marques, mais si tu pouvais me dire où tu les trouves sur le net, en privé ???

la gélatine, j'ai vu ça pour des desserts ou des plats en gelée, je pense que cela peut changer un peu, vu que je me suis mise à cuisiner.

passe un bon w end,

pas de soucis quand j'ai des questions je les poserai.

Alors, j'achète mes arômes sur le site "Lemeilleurd*chef.com", par contre je ne prend que des arômes naturels, j'ai travaillé dans les arômes alimentaires et je sais ce qu'il y a dans les arômes artificiels et ça....j'en veux pas

J'ai juste acheté un arome noisette que je n'ai pas trouvé en naturel mais je ne l'utilise que très peu et en petite quantité.

Je trouve que les arômes de fruits comblent un peu le manque de fruits et donnent un peu de fantaisie au fromage blanc et autre yaourt

Bizz et bon week end à toi aussi

Super, moi ce n'était pas ce site, je vais aller voir cela de suite.

Car il y a rien de pire que de manger artificiel.

Comme tu le dis, ben ça change le gout des aliments, c'est cool !

Bonne fin de soirée

Bonjour,

j'espère que tu as passé un bon samedi, je pensais à un truc, quand on fait un dessert dukan, et qu'il dit que cest pour 4 personnes par exemple, comme un gateau ou des madeleines,

combien peut on en manger par jour vu qu'il y a des oeufs, de la maizéna parfois.... etc

merci

bonne soirée

Coucou,

En fait si tu as des tolérés dans les desserts, il faut que tu ne dépasses pas les quantité autorisées (soit l'équivalent de 2 tolérés/jour)mais si tu n'as pas de toléré, rien ne t'empêche de tout manger dans la journée même si c'est pour 4.

Bizz et bonne soirée à toi aussi

Ok, alors que je suis un peu dure d'oreille, ca veut dire que si je fais par exemple un dessert ou il y a de la maizena qui est un toléré, je peux tout manger ou pas ??

si dans la recette il y a de la maizena et cacao ben ca me fait deux tolérés...

je dois etre nouille mais je n'arrive pas à savoir ce que je peux manger ou pas...

helpppp me lol

bonne soirée en tout cas, je trouve ce forum super cool, ça fait du bien d'etre bien accueillie

sinon je dois peut etre poster ailleurs non ??

Ben en fait tout dépend de la quantité de maïzena qu'il y a dedans, par exemple si il y a 4 cuil à soupe, tu peux en manger la moitié sur une journée mais si il y a aussi du cacao sa réduit la quantité que tu peux manger sur la journée.
Tu n'as droit qu'à 2 tolérés/jour...

Sinon pour répondre à ta question, tu peux poster partout où tu en as envie

Bizz