Messages : 2 Date d'inscription : 01/04/2010 Age : 52
Sujet: Nouvelle et déjà Besoin d'aide Jeu 01 Avr 2010, 16:49
Bonjour, Alors me voilà! ça y est je fais parti de la grande famille "DUKAN" j'ai commencé mon régime lundi 22 mars et je n'ai perdu que 1.3kg...et depuis je stagne malgré que je me tienne au régime ... j'avoue je me décourage lorsque je lis tous vos témoignages je n'ai pas l'impression de faire des écarts alors pourquoi ma balance depuis 4 jours m'annonce toujours le même poids... si quelques un peu m'aider au secours j'ai besoin de conseils j'ai 6.5kg à perdre
ZaZa
Messages : 289 Date d'inscription : 26/03/2010 Age : 36 Localisation : 78
Sujet: Re: Nouvelle et déjà Besoin d'aide Jeu 01 Avr 2010, 16:54
Bonjour a toi et bienvenue marilou.
Tout d'abord ta phase d'attaque est de combien de jours ? Dans le bouquin de Dudu il préconise 3 jours d'attaque pour moins de 10kg. Aprés tu doit passer en croisiére et alterner PP et PL. Si t'est encore en attaque passe en Pl je pence que la sa commencera a descendre. Tu a "peut" de poid a perdre donc je pence que c'est normal que ton corp ne réagisse pas de la même maniére.
Bon courage et reste surtout motivéeeeeeeee !!
ASTRALE
Messages : 394 Date d'inscription : 28/02/2010 Localisation : RP
Sujet: Re: Nouvelle et déjà Besoin d'aide Jeu 01 Avr 2010, 21:45
Bonjour MARILOU et bienvenue
effectivement ZAZA à raison tu as tres peu de kg à perdre combien mesure tu et combien peses tu actuellement le corps fait de la résistance car parfois il a du mal à accepter de descendre en dessous de son poids de forme qui n a rien avoir avec l IMC
tu dois faire 1PP/1PL et persévérer
bonne continuation
marilou
Messages : 2 Date d'inscription : 01/04/2010 Age : 52
Sujet: Re: Nouvelle et déjà Besoin d'aide Jeu 01 Avr 2010, 22:49
Déjà merci pour vos réponses et encouragement... Donc je mesure 1m57 et pesais 62.3kg aujourd'hui j'en suis à 61kg j'ai fais 3 jours de plan d'attaque et j'ai commencé "ma croisière" depuis 1 semaine et rien ne se passe et pourtant je tiens bon!!!!
Même si je n'ai pas trop de poids à perdre et bien ce n'est pas facile.... je reste très admirative à votre courage et persévérance
Je suis motivée
ZaZa
Messages : 289 Date d'inscription : 26/03/2010 Age : 36 Localisation : 78
Sujet: Re: Nouvelle et déjà Besoin d'aide Jeu 01 Avr 2010, 23:34
Si tu n'as rien perdu depuis 1 semaine c'est peut etre que tu est en palier tinkiete pas sa va passer et tes kilos vont descendre.
Ven 29 Aoû 2014, 03:30 par Anne-so
Sujet: Nouvelle et déjà Besoin d'aide 
j'avoue je me décourage lorsque je lis tous vos témoignages je n'ai pas l'impression de faire des écarts alors pourquoi ma balance depuis 4 jours m'annonce toujours le même poids...
au secours j'ai besoin de conseils
