Bonjour nouvelle ici et premier regime de ma vie

Bonjour à toutes,

Je m'appelle estelle, c'est la première fois que je fais un régime. Après avoir cessé de fumer pour des problèmes de santé j'ai pris 10 kgs depuis le mois de septembre.
Je souhaiterai reprendre ma taille initiale (60 kgs pour 1.m69) j'ai donc 10 kgs à perdre.
J'ai commencé Dukan depuis lundi matin, je ne mange que de la viande et du poisson et rien d'autre.
Je bois beaucoup d'eau puisque j'ai quelques problèmes de reins.
Pensez vous que ce ne soit pas trop dangereux pour moi.

et merci de me dire quand je dois reprendre les legumes depuis lundi j'ai perdu 2 kgs.

merci

bonjour et bienvenue
si tu as des problemesde reins tu devrai parler de ce regime a ton medecins
tu as peu a perdre donc tu peux passer en croisiere des demain apres 3 jours d'attaque c'est bien, et bravo pour tes 2 kg en moins!

Bonjour Estelle et bienvenue parmi nous

Bravo pour l'arrêt du tabac, j'y suis passée il y a trois ans et c'est pas facile de plus quand on prend du poids, moi c'est presque 15 kg sur 3 ans....

Ce régime génère plus de déchets à éliminer pour les reins (en particulier l'urée) et si tes reins ne fonctionnent pas correctement, tu risques d'avoir des soucis.

Vu ton cas particulier, je te conseillerai comme les filles d'aller faire une visite chez ton docteur pour être sure que ça ne te fasse pas plus de mal que de bien.

Bizz et bon courage

Bienvenue!
oui c'est sur il faut en parler à ton docteur! Je me fais suivre aussi car c'est un régime qui demande bcp au corps, il faut s'assurer qu'il est prêt! surtout qu'il fait bcp travailler les reins

Binevenue et bon courage

bienvenue et bon courage!!!

Merci à vous toutes pour les encouragements, j'ai vu mon urologue hier et j'ai abordé (un peu) le régime dukan , il m'envoie voir une diététicienne fin juin mais en attendant je continue DUDU comme vous dites toutes, je me sens mieux dans mon corps et ça c'est super important.
J'ai par contre des petites questions à vous poser;
j'ai acheté les deux livres de dudu : dans celui avec la méthode il parle de galette du matin et dans le livre de recette il parle d'autre galette, ce ne sont pas les mêmes ??
et j'ai fait celle avec du jambon je me suis retrouvée avec des oeufs brouillées ??
C'est normal ?,
Ce soir ce sera mon 5 ème jour de protéines pure, demain je mangerai donc mes légumes SUPER j'ai perdu 3 kgs en 5 jours, donc je pense faire 5 jrs pro+ leg 5 jours pro et 5 jours pro + leg et après je verrai si je pars en croisière , je vous raconterai.
Merci encore à vous toutes et merci de m'aider pour les galettes

pour les galettes regarde la compo pour savoir si oui ou non c'est les memes, qd a la galette qui se transforme en oeuf brouillé ca ne m'a jamais fait ca désolé

Bonjour à toutes, merci en tout cas à vous toutes pour ce site, il est une mine d'infos pour des novices comme moi.
J'en suis donc à ce jour à :5 jours de PP et je finis ce soir 5 jours de PP+Pl demain je repars pour 5 jours de PP, par contre j'ai repris un peu de poids pendant ma periode "légumes", je m'affole pas trop puisque dans le livre il est écrit que c'est normal, alors je me pose cette question; 5 jours de PP je perds 2 kgs, 5 jours de PP+ Pl je prends 1 kgs, total 1 kgs perdu en 10 jours , pensez vous que ce soir normale ??
Que veux dire journée blanche ??

merci pour vos réponses

tu devrais essayer 1pp/1pl ca te conviendrai peut etre mieux
pour la journée blanche c'est une journée que tu dois faire en cas de longue stagnation ou d'ecart, pour faire rapide tu ne dois manger que des aliments blanc pendant cette journée, poisson blanc, blanc d'oeuf, blanc de dinde ou de poulet, fromage blanc, et biensur pas de tolerés pendant cette journée

Bonsoir Hinata et merci pour ta réponse, tu dis que 1PP/1PL me conviendrait mieux ?
pourquoi ?
J'ai lu dans le livre que alterné 5PP et 5 PL etait beaucoup plus rapide au niveau perte de poids qu'en penses tu ??

j'en pense que dudu se contredit beaucoup! lola fait un pp et un pl et elle perd tres bien, je pense que ca te conviendrait mieux parce qu'avec un seul jour de pl tu n'aurai pas le temps de reprendre beaucoup de poids, essaye sur une periode de 10 jours et tu verra si tu as mieux perdu ou pas