bonjour à tous

bonjour, je me présente stéphanie, 38 ans, maman de deux enfants 7 ans et deux ans et demi !!
je mesure 1m68 et pèse actuellement 77 kilos ..... ceci suite à l'arrête de la cigarette en février 2006 (avec simplement de la volonté) suivie de ma deuxième grossesse (les deux en césarienne) !!
J'aimerais atteindre les 60 kgs et j'ai démarré ma première journée aujourd'hui!!
voilà comme pour la cigarette, aujourd'hui je suis motivée mais je n'arrête pas de penser bouffe !! c'est l'horreur !!
surtout quand je dois préparer les plats aux enfants et à mon cher et tendre !!

hello et bienvenue à toi
voila 4 mois que je vois mon fils et mon mari manger de la pizza, des frites et autres plats cuisinés (par moi), c'est tres dur de résister mais envoyant les résultats on y arrive!
bon courage

salut !!

Le jour 1 est passé ........ c'est fait !!
J'en suis donc à J2 ... ce midi deux tranches de colin, quelques crevettes et un yahourt 0% !! Tout ça pendant la préparation d'un bon poulet colombo pour le reste de la familia !!
snifffffffffffff

merci en tout cas de vos messages !!

bienvenue et bon courage à toi,
personellement je me refuse de souffrir plus que de raison, ce regime est très dur et même si c'est une decision personelle que de perdre du poids, ta famille en profitera aussi, ça n'est pas parce ce que tu es au regime qu'eux doivent se gaver qui plus est devant toi!!! ils auraient très bien pu manger du colin aussi que tu agrémenter de légumes et riz pour eux avec de la mayo par ex. pour moi, si je fais du poulet c'est pour tout le monde sauf que je ne prends pas la garniture à part en pl pour les légumes. il est aussi inutile de leur faire un tas de gateau ou tarte, un yahourt et un fruit feront un repas très equilibrés pour eux et moinsde tentation pour toi et la réplique qui va avec : il ne faut pas attendre d'etre gros(se) pour manger correctement...et tu verras, ils s'y ferront vite en plus c'est pour t'aider

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Courage et obstination sont les maitres mots de cette diete, tout comme Sév j'ai toujours cuisiné dukan pour toute la famille en rajoutant ce qui m'était interdit pour mes enfants et mon homme et en fait je me rend compte maintenant que ça a rééquilibré tout le monde et que les légumes, souvent zappés au profit des pâtes et autre purée, sont de retour pour le bien de tous.

Bon courage à toi et un dernier conseil, ne leur dit surtout pas que c'est des menus de régime, ils n'y verront que du feu....

salut à tous

Quelques nouvelles j'entame le J5 aujourd'hui et on peut dire que ça va relativement bien !!
Je continue la phase d'attaque jusque dimanche matin, jour ou je me pèserais !!

c'est tout pour le moment ..........