je suis nouvelle !!!

Bonjour à toutes et tous,

Je viens de découvrir ce forum aujourd'hui 10 jours après avoir commencer le régime dukan.

Depuis quelques jours j'ai le moral au plus bas car le poids ne descends plus il oscille entre 49.4 le lendemain 49.6 et le lendemain 49.4, etc depuis quelques jours, je suppose que c'est normal car jeudi j'attends mes règles mais c'est quand même la déprime.

Du coup, je cherchais des infos là dessus sur internet et j'ai découvert ce forum, je le trouve génial, félicitations à toutes celle qui y ont participé pour les conseils, les recettes et l'entraide qui est très utile je pense quand coup de déprime.

Bref, un grand merci pour l'existence de ce forum !!! qui me remonte un peu le moral !!!

bienvenue a toi
pas de panique si t red arrive c normal....

bienvenue et bon courage, tu vas y arriver c'est sur , ton corps va lacher prise , tu es à la moitie 2.5/5 donc c'est déjà super !!! bravo

Bonjour zaz et sevenice,

Merci de vos réponses, je sais que le plus important c'est le mental mais il est vrai que quelque fois c'est pas évident !!!! Je pense que vous avez toutes connues ça !!!

J'ai une petite question, je ne sais pas si vous avez la réponse mais depuis le début je mangeais à peu près normalement mais depuis deux jours cause yoyo sur la balance et le moral baissant j'ai mangé beaucoup plus que d'habitude mais attention des produits autorisés et le lendemain sur la balance - 200 gr, hier pareil et ce matin - 100 g comprends pas vous pensez que c'est normal !!!

c'est fort possible car + tu manges de prot + tu consommes d'energie à les brulés donc comme tu brules + que ce que tu engranges de calories ben tu perds !!!! magie

pour moi c la meme chose je perd plus quand je mange plus....le probléme pour moi c que je n ai plus beaucoup d appetit....

Coucou les filles ,

merci beaucoup pour vos réponses, effectivement ca semble magique comme tu dis sevenice et j'avoue que cette magie là me va très bien !!!!

Zaz, tu n'as pas d'appétit habituellement ou c'est une petite baisse de moral qui pointe le bout de son nez ?

non depuis que j ai commencé dukan j ai de moin en moin faim
comme se midi j ai etais au lunch avec les copines du boulot et bien je me suis pris une salade aux crevettes et bien j ai meme pas mangé la moitié...
en me forssant...
ma journée et bien 3 muffins avec du café pour le dej
pour diner et bien ma salade
etle soupé et bien un petit filet de poulet
et sesoir je mange 3 muffins non pas que j ai faim mais pour avoir ma quantité de son d avoine et de blé...
moi qui etais une bonne mangeuse et bien ca change....

la grosse déprime ce matin en me pesant les - 300 grs perdu ces deux derniers jours sont revenus !!!!

J'en peux plus mes trucs sont pas encore finies je vais attendre dimanche mais si ca bouge pas d'ici là dur dur va être la motivation !!!!

Surtout avec les fetes de noel, ca me fait très très peur, je mange dans la famille donc je peux pas maitriser ce que je vais manger , deux repas comme ca : donc big écart, j'ai l'impression que tout le régime sera fichu et que je vais reprendre du début avec mes kilos perdus revenus !!! bref pas le mor al pour moi aujourd'hui !

Mon homme me dit de faire du sport cet après midi, je vais essayer pour voir si ça fait baisser ces fichus chiffres et puis peu être qu'à la fin de la semaine j'aurais une bonne surprise ! on verra !

Assez parlé de moi , dit zaz est ce que tu cuisine dudu, peut être que si tu te faisait des petits plats préparés appétissants tu mangerais peut être plus !

Moi ce midi c'est hamburger dudu, allez je vais essayer de patienter jusqu' à fin de semaine et j'espère que dimanche ou lundi ca aura bien baisser sinon je crois que je vais craquer

oui oui je cuisine dudu d ailleur je vais sur le site 415 recettes dukan le probléme c quand se moment j ai pas trop d appetit....
faut dire qu avec mes petits bouts et bien j ai pas eu beaucoup de temp pour moi... les examens.... maintenant le ptit qui me fait une pneumonie...et le reste et bien suis un peu stressé....
vivement le bon temp car pour l instant j ai pris une carte d abonnement pour le medecin....
quand c pas l un c l autres.....

désolée zaz, beaucoup de boulot et du coup oublié de te répondre

C'est sur si tes petits sont malades et que tu coures toujours pas trop le temps, ni l'envie et le stress j'imagine bien !!!

Espérons que cela va vite s'arranger, je te souhaite un joyeux noel, je sais que toi aussi tu vas te faire plaisir demain alors profitons en à fond et essayons de ne pas culpabiliser !

Joyeux noel