Présentation et Objectifs - Ama-

Bonjour tout le monde !

Je suis Ama, 30 ans, 1,68m pour 79,5 kilos...

Et aujourd'hui, je m'y mets !

J'ai déjà entendu parler du régime Dukan par l'intermédiaire de mon Papa pour qui ça avait bien fonctionné. Je teste donc à mon tour.

Ce matin, super soleil, et ai voulu mettre une jolie robe,et malheur, horreur, suis toute boudinée dedans. Malgré les compliments de ma fille, je ne me sens pas bien comme cela et envisage d'arriver à un poids de 63 kilos.

Je me doute que les régimes miracles n'existent pas, donc en parellele je ferais une heure de vélo quotidienne ainsi que des séances de raffermissement pour mon ventre (exercices trouvés sur internet). Eh oui, 3 grossesses à mon actif, la dernière datant de 5 mois, c'est donc le bon moment !

Pfff, ça en fait des bonnes résolutions, je ne suis pas sure du tout de tenir la longueur, c'est donc pour ça que je viens vous trouver, astuces, conseils, motivations, je compte sur vous !!!

En parcourant un peu le fofo, j'ai déjà vu que je m'étais plantée ce midi lol, mais bon c'est pas super grave et je continue !

Ce matin : 1 café
Ce midi : 1 œuf dur + 1 cuisse de poulet sans peau grillée au four (tout ce qui fallait pas
)

Pour ce soir, j'ai noté les aliments autorisés dans la phase d'attaque, et donc il n'y aura pas de faux pas

Voilou, vous savez tout,

A très bientôt !

Ah! Une maman comblée. Ici, on finira par te faire croire en ces petites étoiles tous les jours. Tu sais celles qui luisent dans les yeux de ta fille, comme ce matin et qui ne trompent jamais.Je te souhaite la BIENVENUE !


Au fait, c'est OK pour la cuisse de poulet du déjeuner. Prend du fromage blanc ce soir

Bonjour Ama et bienvenue sur le forum

Tes piou-piou sont superbes et tu n'as pas à t'inquiéter, ta robe d'été tu as encore le temps de rentrer dedans quand tu aura perdu d'ici quelques semaines

Bon courage

Ouii adorables

bonjour ama et bienvenue!
rassure toi tu n'as pas fait d'erreur les oeuf sont bien autorisé en phase d'attaque je viens de regarder dans le bouquin pour en etre sure! et le poulet aussi!
felicitation pour tes bonnes resolutions et pour tes magnifiques enfants!

Merci de votre accueil, ça me fait chaud au coeur

Ah, c'est bien si l'œuf est autorisé (quoique qu'il faut que je surveille aussi mon cholestérol mais bon...). Par contre pour la cuisse de poulet, je privilégierais le blanc dorénavant !

bah tu enleve la jaune comme ca adieu vilain cholesterol!

pffff j'arrete pas de faire des fautes aujourd'hui! donc ce n'est pas la jaune mais le jaune! mdr

Merci Hinata pour l'idée, suis tellement gourmande que ça ne me venait même pas à l'idée de débarrasser l'œuf de son jaune

Suis trop contente de ma première journée mis à part un mal de fesses terrible dû au vélo d'hier

Je vais vous raconter ça dans la section phase d'attaque, mais déjà -1 kilo sur la balance et beaucoup d'eau de perdue

1 kilos c'est bien!! c'est vrai que c'est super motivant les 1er jours! donc tu as mal aux fesses ? j'attend d'en savoir plus!

Terrible !!! je reflechis à deux fois avant de m'assoir lol, mais bon comme ça je reste active !

Et je me suis endormie comme un bébé hier soir, je pense que l'heure de vélo y était pour quelque chose, donc je continuerais quand même.. en serrant les fesses ^^

met un petit coussin sur ta selle! ca fera beaaauuuu!

J'ai déjà le look sur mon vélo, j'imagine avec le coussin

je pense plutôt investir dans un dessus de selle en gel

ah oui effectivement c'est plus intelligent! mdr

Bonsoir,
A moi de te souhaiter la bienvenue dans le forum.
Je vois que tu as déjà perdu. Bravo à toi.
Tu as de beaux enfants; ils sont adorables
Bonne continuation Et merci pour ton passage en me souhaitant la bienvenue
Bonne soirée

Coucou,

Alors voilà, Ama le retour..c'est moi !

Après une periode de laisser-aller comme il ne faut pas, j'ai décidé (enfin) de me remettre au régime. J'y suis depuis le 18 aout, déjà 2,5 kilos de dégommer en 1 semaine. et ce coup ci, je souhaiterais arriver au bout de ces maudits 20 kilos !!!

Contente d'être de retour parmi vous

Alors je m'aperçois en voyant ma réglette que cette periode m'a quand même laissé le joli petit cadeau de 3,8 kilos supplémentaires....

Début dudu le 18/08 : 83,3
pesée du 24/08 : 80.7

et j'étais arrivée à 77.2, je suis dingue !!!!

Je ne lacherais rien, non rien de riennnnnnnnn

Je change ma réglette de ce pas.

En effet, assez long "craquage"! ;-) J'espère que tu arriveras à garder ta motivation longtemps, je croise les doigts!

On a la même taille, je vise un peu en dessous que toi (60 kg) mais en même temps, je n'ai pas eu de bébé, je suis bien plus impardonnable de mon laisser aller

Allez, re-bienvenue à toi, et courage ;-)

coucou ama et bienvenue!
Comment se portent les enfants maintenant?
Cette fois ci c'est la bonne, ho hisse!!

Coucou les filles

Vi, très très long craquage... pas bien ^^

Mon poids de forme est à priori entre 60 et 63 kilos donc si j'atteins 63, je serais déjà super contente ! c'est le poids que je faisais après ma première grossesse.

Les razmockets se portent comme des charmes (vivement l'école que souffle Môman...), ce coup ci, j'en ai deux à l'école youpiiiii .
Tiens je vais changer mon avatar, ils ont bien changé en quelques mois.

Et la derniere crevette a fait ses 9 mois hier et nous sort 4 dents d'un coup, vous direz en meme temps, il etait temps quand meme !

Bon, moi j'ai craqué hier...enfin craqué, j'ai pas resisté super longtemps non plus...c'etait nos 7 ans de mariage. Zhomme avait preparé un repas de roi et je me suis laissé tenter.

C'est pas grave, j'abandonne pas, je continue malgré les 500g repris

j'ai deux enfants en bas age moua, le plus grand (5 ans) recommence l'école et la plus petite (2 ans) commence la creche bref moman est heureuse hihi

moi j'ai trois beau petits loups : le plus grand a 11 ans, il rentre au collège (ça fait bizarre), le deuxième a 6ans, il rentre au CP, et le dernier a 4 ans, il entre en moyenne section maternelle.

Je vois que l'on a de belles familles

Ca me fera drôle quand mon ainée rentrera au CP lol, je ne te parle même pas du collège...

3 aussi pour moi, Anna vient d'avoir 5 ans, Noah a 3ans et demi (il rentre en petite section ) et le dernier je me le garde encore pour une paire d'année lool

Je vois que l'on se réjouit des mêmes moments mumpk lol

Toi la crèche, moi l'école !

c'est vrai qu'il fait en profiter à fond quand ils sont touts petits, ils grandissent tellement vite!! Le grand c'est le collège, internet, le portable (bloqué, comme ça je peux le joindre)... ça passe vite